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锤击疗法的常用手法及禁忌

发布日期:2020-02-28 07:57

  吗?简单来说捶背,敲打等都属于锤击疗法,锤击疗法具有很多的保健功效,同时还可以起到防治疾病的功效。那么

  捶击疗法是在中医经络、脏象理论的指导下进行辨证施治的。中医认为,在捶击体表的过程中能激发*的经气,并通过经络的传导,起到振奋阳气、调节阴气、促进血循、恢复脏腑机能的作用。对一些常见的慢性疾病,长期坚持捶击相应的部位和穴位,能起到预防和治疗的作用。

  捶击疗法在操作时需要注意选用合适的手法。根据部位不同可选用空拳击法、掌击法、捶打法、扇打法、劈法等。捶打以每分钟60~100次为宜。冠心病患者需慎用肩背部捶击。

  空拳击法是指手握空拳轻柔击打。捶打法是五指并拢微屈,掌心呈空心状击打。掌击法是手指微屈,腕掌用力挺紧,以掌根部击打。这三种方法都适宜于腰背部等肌肉丰厚处,可以减轻腰背部酸痛不适。

  扇打法则是指放松手腕,以手的背侧扇打。劈法是指双手五指分开,小指侧着力,交替击打,比较适合用来敲打双腿肌肉,能缓解肌肉的疲劳,对肌肉有很好的放松作用。

  专家介绍,捶打的手法应视病情灵活掌握。其力量宜由轻逐渐加重,部位可由点到线、由线到面逐步展开,动作要有柔和感和弹性感。捶打手法要刚中有柔,要避免生敲硬打。

  根据不同的人和不同的部位,捶击疗法也分轻重。对儿童和年老体弱者手法宜轻,对年轻体壮者手法宜重。对痹症、痿症和感觉功能迟钝者手法应适当加重。在捶击时,肩部、背部和腰部宜轻拍,骶部则可以重拍。四肢肌肉丰满处手法宜重,关节及肌肉较薄处手法宜轻。特别需要指出的是,肾区严禁大力捶打,如果用力不当可能使肾脏组织震伤。